Stressbewältigung im Alltag: Wie das dank Konzentrations- und Bewegungsübungen besser gelingen kann, zeigt der Trainer Jörg Epple in Waiblingen bei einem Kurs der Familienbildungsstätte.
Weniger Stress, mehr Gelassenheit und innere Ruhe: Jörg Epple hat lange nach einer Methode gesucht, um diese Ziele zu erreichen. „Ich habe im Laufe der Zeit viel ausprobiert und experimentiert“, sagt der 52-Jährige – rundum zufrieden sei er aber nie gewesen. Einige Tage mit einem Zenmeister in einem Kloster brachten ihn schließlich auf den Weg, den er so lange gesucht hatte.
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