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Schlafstudie
Die Säge im Bett - Was tun gegen das Schnarchen?
Wenn ein Partner schnarcht, findet der andere oft wenig Schlaf. Ein Drittel der Frauen empfindet das Schnarchen sogar als so störend, dass es die Beziehung belastet.
01.02.2025
Polizei in Erfurt
Mann schläft in Schließfach am Bahnhof ein
Polizisten machen einen ungewöhnlichen Fund am Erfurter Hauptbahnhof. Ein Paar Schuhe sind der erste Hinweis.
22.01.2025
Nächtliche Ausflüge im Schlaf
Was sich hinter Schlafwandeln verbirgt
Im Schlaf begibt sich ein Kind zu einem Nachbarhaus und klingelt dort. Als die Nachbarin die Türe öffnet, ist das Kind verschwunden. Was Schlafwandler nachts so treiben, ist erstaunlich - und ziemlich gefährlich, wie dieses aktuelle Beispiel zeigt.
25.08.2024
Krebs-Screening, Hormonmessung und Co.
Wenn Self-Tracking zum Stressfaktor wird
Ist der Cortisolspiegel zu hoch? Könnte das Muttermal Hautkrebs sein? Sind die Tiefschlafphasen lang genug? Apps zum Self-Tracking und Hormontests für zuhause werden immer besser – und das macht sie problematisch. Psychologen warnen vor den Folgen, die deren Nutzung haben kann.
12.12.2024
Nächtlicher Überfall in Esslingen
Seniorin in eigener Wohnung gefesselt und ausgeraubt – Polizei sucht Zeugen
In der Nacht zum Donnerstag haben zwei Unbekannte eine über 80 Jahre alte Frau in Esslingen in der eigenen Wohnung überfallen. Sie stahlen Schmuck aus der Wohnung und ließen die Seniorin gefesselt zurück.
12.09.2024
Kolumne „La vie à Paris“
Mit Ringen unter den Augen
Trotz der Gratis-Kondome: Der Faktor Schlaf darf nicht unterschätzt werden.
03.08.2024
Psyche und Gesundheit
Ständiges Grübeln: So können Sie das Gedanken-Karussell stoppen
Hätte ich doch bloß! Was wäre, wenn? Warum bin ich so? Zu viel, ja krankhaftes, Grübeln belastet Betroffene - und es scheint kaum unter Kontrolle zu kriegen. Doch das geht, erklären Experten.
27.05.2024
Bahnhof Bietigheim-Bissingen
19-Jähriger wird aus dem Schlaf gerissen und ausgeraubt
Ein 19-Jähriger hatte in der Nacht auf Montag in einem Fotoautomaten am Bahnhof in Bietigheim-Bissingen geschlafen, als ein Unbekannter ihn unsanft aufweckte – und die Herausgabe seiner Bauchtasche forderte.
06.05.2024
Sommerzeit beginnt am Wochenende
Was Schlafforscher für die Zeitumstellung raten
Am kommenden Wochenende werden die Uhren umgestellt. Warum das besonders n Deutschland unbeliebt ist und was Schlafforscher raten.
25.03.2024
Zwischenfall bei Batik Air
Beide Piloten schlafen bei Flug in Indonesien ein
Eine halbe Stunde lang flog eine Linienmaschine in Indonesien ohne Piloten - sowohl der Kapitän als auch sein Erster Offizier schliefen. Nun soll es mehr Kontrollen geben.
11.03.2024
Müde Eltern
Mama, geh doch mal früher schlafen!
Schlafmangel gehört mit Kindern dazu. Das kommt aber auch daher, dass viele Eltern, wenn endlich mal Ruhe herrscht, trotzdem nicht ins Bett kommen. Und: Das hat Gründe.
04.12.2023
Bis zu 10 000 Mal am Tag
Pinguine sind Sekundenschläfer
Zügelpinguine sind echte Schnarchnasen. Bis zu 10 000 Mal pro Tag verfallen die Tiere in der eisigen Kälte der Antarktis für wenige Sekunden in einen Dämmerzustand, wie Forscher jetzt herausgefunden haben.
01.12.2023
Volkskrankheit Schlafapnoe
Schnarcher warten lange auf einen Platz im Schlaflabor
Mit einer Schlafapnoe ist nicht zu spaßen, doch Plätze im Schlaflabor sind knapp. Eine Ludwigsburger Firma entwickelt Tools für Schlafprofile im heimischen Bett.
21.11.2023
Gestörter Schlafrhythmus
Sechs Millionen Deutsche leiden unter Schlafstörungen
Die letzten Jahre haben uns vor einige Herausforderungen gestellt, mit einer Krise die der nächsten folgte. Die damit verbundenen Ängste und Sorgen bieten reichlich Zündstoff für schlaflose Nächte und können so unsere körperliche sowie mentale Gesundheit beeinträchtigen.
25.10.2023
Eltern und Schlafentzug
Von wegen: Schlafen wie ein Baby
Sie träumen mehr, wachen öfter auf und schlummern noch nicht durch – das Schlafverhalten von Neugeborenen weicht stark von dem Erwachsener ab. Wie Eltern Babys dabei helfen können, selbstständig einzuschlafen.
29.08.2023
Jungunternehmer aus Waiblingen hat neue Start-up-Idee
Youtuber feiern die Powernap-Kapsel
Gabriel Brommer aus Waiblingen ist ein kreativer Jungunternehmer. Seinen neuesten Einfall hat der 17-jährige nun in einem Format der Streaming-Plattform Joyn vorgestellt: eine Powernap-Kapsel fürs Büro. Er selbst schwört auf die kurzen Schläfchen.
23.08.2023
Schlafstörungen im Kreis Esslingen
Auch Schlafen will gelernt sein
Immer mehr Menschen im Kreis Esslingen leiden unter nächtlicher Unruhe, die sich unter anderem auf ihre Gesundheit auswirkt. Doch was sind die Ursachen und wie können Betroffene wieder zu einem erholsamen Schlaf finden?
03.07.2023
Diagnose, Therapie, Prävention
Schlafstörungen – So gelingt eine ruhige Nacht
Wer schlecht schläft, leidet tagsüber und hat ein höheres Risiko für andere Erkrankungen. Doch wann ist schlechter Schlaf krankhaft? Und was hilft?
04.04.2023
Tipps für eine gute Nacht
Wenn das Einschlafen schwer fällt
Wer müde ist und dennoch nicht einschlafen kann, verzweifelt schnell – und findet dabei erst recht nicht zur Ruhe. Um diesen Teufelskreis zu durchbrechen, können ein paar Änderungen des Lebensstils helfen.
12.05.2023
Tipps für Eltern
Wie viel Schlaf brauchen Kinder?
Eltern kennen das: Mal ist die Nacht unruhig, das Kind schlecht eingeschlafen und morgens früh schon fit, am Abend will es trotzdem nicht ins Bett.
25.01.2023
Expertin aus Steinenbronn
So finden Babys in den Schlaf
Jenny Gottschall aus Steinenbronn arbeitet als Schlafcoachin für Babys und Kleinkinder bis drei Jahre. Sie weiß, warum es todmüden Kindern manchmal so schwer fällt, zur Ruhe zu kommen.
28.09.2022
Schlaflosigkeit
Wie finde ich wieder ruhigen Schlaf?
Jede oder jeder Zehnte in Deutschland leidet an Schlaflosigkeit. Schuld ist nicht nur die Hitze, sondern auch Corona, Krieg und Stress. Ein Experte erklärt, wie man wieder gut einschläft – und warum man dafür auch mal weniger schlafen sollte.
25.07.2022
Gesunder Schlaf
Entspannt schlafen in heißen Nächten
Tagsüber genießt man die heißen Sommertemperaturen, nachts bringen sie einen um den Schlaf. Wir zeigen Ihnen, wie das Bett hygienisch bleibt und man entspannt durch Hitzenächte kommt.
20.06.2022
Zeitverwendungserhebung
Teilnehmer für Schlaf-Statistik gesucht
Arbeit, Freizeit, Essen – doch wie viel Zeit bleibt den Menschen fürs Schlafen? Das wollen Forscher jetzt herausfinden – und suchen hierfür Studienteilnehmer.
20.06.2022
Studie
So viele Stunden sollte man schlafen
Wie lange schlafen ist genug - und wie viel ist zu viel? Für Menschen ab 38 Jahren geben Forscher nun eine Empfehlung ab.
02.05.2022
Gesunder Schlaf
Schlafen bei offenem oder geschlossenen Fenster?
Fenster nachts auf oder zu? Diese Frage spaltet die Nation – Liebhaber des offenen Fensters argumentieren gerne mit der gesunden Frischluft. Was sagen Wissenschaftler dazu?
28.03.2022
Schlafforschung
Was es mit der Wolfsstunde auf sich hat
Es muss nicht immer Lärm dafür verantwortlich sein: Hormone sorgen dafür, dass viele Menschen mitten in der Nacht zur so genannten Wolfsstunde aufwachen.
31.01.2022
Tipps gegen Schlafstörungen
Wie Sie die Nachtruhe verbessern können
Die Nachtruhe ist für den Menschen ungeheuer wertvoll: Erst dann kann der Körper regenerieren und Krankheiten besiegen. Schlecht für das Drittel der Bundesbürger, die unter Schlafstörungen leiden. Forscher geben Tipps, was dagegen helfen kann.
02.01.2022
Deutschlandweiter Städtevergleich
Wie gut lässt es sich in Stuttgart schlafen?
In Frankfurt lässt es sich im deutschlandweiten Großstädtevergleich am besten schlafen, in Berlin am schlechtesten. Das sind die Ergebnisse einer Studie von Lenstore. Doch wie gut schlafen die Stuttgarter?
11.01.2022
Alle gemeinsam oder jeder für sich?
Wie Familien schlafen
Schlafen als Privatangelegenheit ist ein eher deutsches Phänomen. Von ruhigen Nächten träumen dennoch viele Eltern. Hilft ein großes Familienbett dabei, dass alle besser schlafen können?
22.09.2021
Meditation auf Netflix
Streaming-Dienst strahlt Anleitung zum Schlafen aus
Blockbuster, Erfolgsserien und jetzt auch Meditationen zum Einschlafen: Netflix zeigt ab Ende April die Serie „Headspace: Eine Schlafanleitung“. Damit knüpft der Streaming-Dienst an eine bereits vorhandene Produktion an.
19.04.2021
Studie zu Körpergewicht
Macht Schlafmangel wirklich dick?
In der Corona-Pandemie verändert sich der Alltag vieler Menschen – und damit auch das Schlafverhalten. Genug Schlaf ist aber wichtig und könnte sogar Einfluss auf das Körpergewicht haben. Experten der Deutschen Gesellschaft für Ernährung klären auf.
11.05.2020
Vollmond 2020
Bringt uns der Vollmond um den Schlaf?
Am letzten Novembertag zeigt sich der Vollmond von seiner ganzen Pracht – doch nicht alle freut das. Hartnäckig hält sich die Vermutung, dass der Erdtrabant Einfluss auf unseren Schlaf hat. Ein Experte erklärt das Phänomen.
30.11.2020
Müdigkeit und Stimmungstiefs
Tipps gegen Herbstblues in der Corona-Zeit
Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, drückt das bei vielen Menschen auf die Stimmung. Man fühlt sich antriebslos und abgeschlagen. Dazu kommen nun auch noch die neuen Entwicklungen in der Corona-Krise. Was hilft bei Stimmungstiefs?
29.10.2019
Gesundheitstipps
So aktivieren Sie den inneren Arzt
„Bleiben Sie gesund!“ – aber wie? Was Psychologen, Sportmediziner Ernährungsexperten und Schlafforscher raten.
22.10.2020
Podcasts im Test
Mit diesen Formaten kann das Einschlafen gelingen
Podcasts zum Einschlafen müssen andere Kriterien als gewöhnlich erfüllen, damit das Abschalten vom Alltag funktioniert. Wir haben drei Formate getestet.
14.10.2020
Youtube-Phänomen ASMR
Wellness für Ohren und Hirn
In Youtube-Videos knistern Menschen mit Folie, bürsten Haare oder pinseln über Mikros. Das Phänomen nennt sich ASMR – und soll extrem entspannen. Vor allem junge Menschen suchen dabei Ablenkung.
07.07.2020
Untersuchung zum Schlafen
Das Bett teilende Paare schlafen laut Studie besser
Der gemeinsame Schlaf mit dem Partner kann einen Schub für die geistige Gesundheit und die kreativen Fähigkeiten bringen, vermuten Forscher.
25.06.2020
Tipps bei schlechtem Schlaf
Wenn Albträume einen wach halten
Jeder zehnte Erwachsene hat regelmäßig Albträume. In schlimmen Fällen entsteht ein Teufelskreis der Angst. Wie kommt es dazu? Und was hilft, um aus diesem Teufelskreis wieder herauszukommen?
25.05.2020
Elternkolumne im Video
Schlafentzug und wie man das Beste daraus macht
Eltern schlafen zu wenig - und das wird auch nicht besser, wenn die Kinder wegen des Coronavirus rund um die Uhr zu Hause sind. Unsere Elternkolumne aus dem StZ-Archiv.
05.11.2019
Elternkolumne im Video
Schlafentzug und wie man das Beste daraus macht
Eltern schlafen zu wenig - und das wird auch nicht besser, wenn die Kinder wegen des Coronavirus rund um die Uhr zu Hause sind. Unsere Elternkolumne aus dem StN-Archiv.
05.11.2019
Pisa-Spitzenreiter Südkorea
Schüler in Asien leiden an hohen Anforderungen
Büffeln bis zum Umfallen. Südkorea liegt ganz weit vorne bei der Pisa-Studie. Den Preis dafür zahlt der Nachwuchs des Landes. Die Asiaten haben jedoch ihre Gründe, warum ihre Schüler teilweise Arbeitstage wie Spitzenmanager stemmen.
03.12.2019
Müdigkeit und Stimmungstiefs
Tipps gegen Herbstblues in der Corona-Zeit
Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, drückt das bei vielen Menschen auf die Stimmung. Man fühlt sich antriebslos und abgeschlagen. Dazu kommen nun auch noch die neuen Entwicklungen in der Corona-Krise. Was hilft bei Stimmungstiefs?
29.10.2019
Entschleunigung durch Schlaf
Ab ins Bett!
Lesenswert aus dem Plus-Archiv zum "Tag des Schlafes": Schlaf könnte das einfachste Mittel sein, den Alltag entspannter zu machen – eigentlich. In vielen Kulturen wird er jedoch wenig geschätzt. Beginnt jetzt der Wandel?
11.02.2019