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Twerking-Workout in Ludwigsburg
Per Hüftschwung zu mehr Fitness und Selbstbewusstsein
„Twerxout“ heißt das neue Tanz-Workout im Urbanhealthclub in Ludwigsburg, bei dem das ruckartige Poposchwingen die Muskeln brennen lässt. Obszön geht es dabei nicht zu – stattdessen haben die Teilnehmer jede Menge Spaß.
27.12.2024
Krebs-Screening, Hormonmessung und Co.
Wenn Self-Tracking zum Stressfaktor wird
Ist der Cortisolspiegel zu hoch? Könnte das Muttermal Hautkrebs sein? Sind die Tiefschlafphasen lang genug? Apps zum Self-Tracking und Hormontests für zuhause werden immer besser – und das macht sie problematisch. Psychologen warnen vor den Folgen, die deren Nutzung haben kann.
12.12.2024
Sportmedizin
Wie Sportler Sehnenbeschwerden vorbeugen
Falsches Schuhwerk oder eine zu hohe Trainingsintensität sind nur zwei mögliche Ursachen für eine Tendopathie. So nennt man Schmerzen in der Sehne, die das Training oft unmöglich machen. Was hilft?
09.12.2024
Schweben in Ludwigsburg
Aerial Hoop: Per Steilflug aus dem Zirkus in den Fitnesskurs
Was es bedeutet, durch Abheben aufzublühen, erfahren die Kursteilnehmer und Kursteilnehmerinnen im Ludwigsburger Studio Aerial Loft. Der Luftring macht dabei den Einstieg auch für Ungeübte einfach.
05.11.2024
18-jährige Bodybuilderin aus Stuttgart
Wenn der Körper mit 1100 Kalorien auskommen muss
Deutsche Jugendmeisterin im Bodybuilding wurde die Stuttgarterin mit nur 16 Jahren. Aktuell bereitet sich Lucy Fischer auf ihre dritte Wettkampfsaison vor. Über die Höhen und Tiefen eines extremen Sports.
23.09.2024
Sportmedizin
Fünf Mythen über Krafttraining im Check
Wer mit Gewichten trainiert, hat nur sein Aussehen im Kopf? Und ist ohne Protein-Shakes verloren? Von diesen Mythen übers Krafttraining sollten sich Einsteiger und Interessierte nicht täuschen lassen.
24.09.2024
„Raabinator“ steht kurz vorm TV-Comeback
Raab sendet vor seinem Kampf ein rätselhaftes Lebenszeichen
Wie sieht Stefan Raab heute aus? Fast ein Jahrzehnt nach seinem Abschied vom Bildschirm ist selbst das eine Nachricht. Der „Raabinator“ weiß das Rätselraten für sich zu nutzen.
06.09.2024
Korntal-Münchingen
Das eigene Körpergewicht ersetzt die Gewichte
In vielen Orten ist sie noch in Planung, in Korntal-Münchingen steht sei bereits: eine Calisthenics-Anlage. Wie in anderen Kommunen auch, hat der Jugendgemeinderat sie auf initiiert.
15.07.2024
Outdoor-Fitness im Strohgäu
Grünes Licht für Calisthenics-Park
Erst Ditzingen, jetzt Hemmingen: Immer mehr Freiluft-Fitnessanlagen entstehen. Das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist angesagt.
20.06.2024
Bodybuilderin aus Nürtingen
Alleinerziehend und berufstätig – „An den Hanteln fühle ich mich frei“
Nadine Rother aus Nürtingen macht viel Fitness und tritt bei Weltmeisterschaften im Bodybuilding an. Wie vereinbart sie ihren Sport mit Vollzeitstelle und zwei Kindern? Und warum hat sie Hosen in zwei Größen im Schrank liegen?
22.05.2024
Yogastunden in Ludwigsburg
Weil’s gut tut: Muskeltraining für Körper und Seele
Katrin Groß ist Yogalehrerin – und kommt jeden Sonntag zur Fitnessaktion „Aktiv im Park“ auf die Bärenwiese in Ludwigsburg.
28.05.2024
Calisthenics im Strohgäu
Das Körpergewicht ersetzt die Hanteln
Sowohl in Hemmingen als auch in Ditzingen entstehen sogenannte Calisthenics-Anlagen. Die Freiluft-Fitnessanlagen sollen nicht nur der Öffentlichkeit zur Verfügung stehen.
15.05.2024
Fitness bei Kindern
Übung macht den Meister
Sportwissenschaftler sind sich einig: Insbesondere jüngere Kinder wollen sich sehr gerne bewegen. Wichtig sei, dass sie angeleitet und motiviert werden. Diese Übungen können Eltern dabei helfen.
14.05.2024
Fitness im Grundschulalter
So unsportlich sind unsere Kinder
Kinder sind unsportlicher und unbeweglicher als noch in den Jahren vor der Pandemie. Die Kinderturnstiftung Baden-Württemberg hat ihren neuen Fitnessbarometer veröffentlicht – mit diesen Ergebnissen.
13.05.2024
Fitnessmesse in Köln
Tickets, Sportler und Co. – Alle Infos zur Fibo
Deutschlands größte Fitnessmesse, die Fibo, ist wieder zu Gast in Köln. Welche Stars der Branche kommen sollen, wie viel Tickets kosten – und was es mit der Fibo überhaupt auf sich hat.
12.04.2024
Liwa-Laufevent 2024
Ein organisatorischer Kraftakt
Die Vorbereitungen auf das Liwa-Laufevent auf dem Schurwald sind im vollen Gange. Die Veranstaltung startet am Sonntag traditionell mit dem Marathon.
02.04.2024
Remote Fitness Club in Stuttgart-Vaihingen
Fitnessstudio schließt von einem Tag auf den anderen – Betreiber in U-Haft
Die Fitnesskette Remote Fitness Club schließt ihr Studio in Stuttgart-Vaihingen von einem auf den anderen Tag – wegen unethischer Handlungen diverser Personen, so der Club. Was meint er damit?
28.02.2024
Natural Bodybuilding in Esslingen
Ehrgeiz, Disziplin und die richtige Bräune
Der Esslinger Natural-Bodybuilder Christian Kellenberger ist bei internationalen Wettkämpfen erfolgreich und verschafft sich sogar in Amerika einen Namen.
01.12.2023
Neues Angebot in Leonberg
Ball und Boule gibt’s jetzt aus der Kiste
An der Warmbronner Staigwaldhalle steht jetzt ein Schrank mit sportlichen Ausrüstungssachen bereit. Dafür braucht es nur eine App.
02.08.2023
Übergewicht und Untergewicht
Zwei Frauen und ihr langer Weg zum Wunschgewicht
Annette Ficht aus Offenburg wog 135 Kilogramm und quälte sich von Diät zu Diät. Annika Heiss aus dem Raum Stuttgart versuchte lange Zeit zuzunehmen. Die Gemeinsamkeit: Das Gewicht bestimmte ihr Selbstbewusstsein. Was beiden geholfen hat.
17.07.2023
Calisthenics und Trimm Dich Pfade
Hier kann man in Stuttgart kostenlos draußen trainieren
Das Fitnessstudio ähnelt im Sommer gern mal einer Sauna. Wer trotzdem nicht auf sein Work-out verzichten will, kann es auch nach draußen verlegen. In Stuttgart gibt es mehrere kostenfreie Möglichkeiten. Ein Überblick.
13.07.2023
Sporttest Südwest
Fitte Kinder – was Eltern tun können
Das Fitnessbarometer 2023 zeigt: Kinder brauchen neben Schule und Verein noch zusätzlich viel Bewegung im Alltag. Wie das gelingen kann, erklärt der Sportwissenschaftler Klaus Bös.
20.06.2023
Baden-Württemberg
Fit, weniger fit, unfit? - Kinder sind weniger sportlich denn je
Vorübergehende Delle oder Dauerknick - wohin geht die Reise bei der Fitness von Kita- und Grundschulkindern? Nach einem deutlichen Einbruch während der Coronajahre bewegt sich der Trend weiter eher abwärts, sagt eine Erhebung von Sportwissenschaftlern.
21.06.2023
BeBoard-Kurs in Kornwestheim
Workout mit Wackeleffekt
Im Alfred-Kercher-Bad in Kornwestheim gibt es ein besonderes Angebot. Auf schwimmenden Brettern im Wasser wird der ganze Körper trainiert.
13.04.2023
Joggen für Einsteiger und Fortgeschrittene
Fünf Laufstrecken in und um Esslingen
Esslingen bietet aufgrund seiner Lage viele abwechslungsreiche Laufrouten. Egal, ob am Berg oder im Neckartal, für jeden Läufer und jedes Leistungsniveau gibt es die passende Herausforderung.
28.03.2023
Fitness
Auch kurz und heftig hilft
Wie Muskeltraining unser Herz gesund hält – und warum schon kurze intensive Einheiten effektiv sind.
23.03.2023
Über Esslingen hinaus ein Erfolgsmodell
Fitnessprogramm für Senioren im Freien ist sehr beliebt
Bewegungstreffs in Esslingen und im Kreis bieten Fitnesstraining im Freien an. Auch Stuttgart, Ulm und Heilbronn ziehen engagiert mit.
26.02.2023
Markante Architektur in Reichenbach
Wie ein Penthouse vom Büro zum Alterssitz wird
Seit zehn Jahren bietet das „Haus der Sinne“ in der Reichenbacher Ortsmitte überraschende Ein- und Ausblicke. Die Bauhaus-Architektur war Vorbild. Heute befinden sich ein Friseursalon, Praxen und Ladengeschäfte darin. Doch das Penthouse könnte bald zum Privatdomizil werden.
08.02.2023
Body Positivity
Ein Leben in XXL
Übergewichtige gehören keiner Randgruppe an – und müssten sich auch nicht in ihrem Körper unpassend fühlen. Doch dicke Menschen sehen sich tagtäglich Hürden ausgesetzt, die ihnen das Leben schwerer machen als die überzähligen Kilos.
20.12.2022
Einkaufsstraße in Mannheim
Sportgeräte statt Parkplätze lösen Protest aus
Ein Fitness-Parcours in der Mannheimer City soll den Verkehr beruhigen und Passanten zum Sport animieren. Doch die Kritik ist vernichtend.
27.10.2022
Mit Sport abnehmen
Wer kurz rennt, ist länger satt
Eine Studie zeigt: Fürs Abnehmen muss man keinen Marathon laufen. Kurze Phasen hoher Belastung können den gleichen Effekt wie Ausdauersport haben. Der Grund ist ein Stoff, der appetitzügelnd wirkt.
22.08.2022
WLSB-Rekordler aus Esslingen
Peter Gröner: 68 Sportabzeichen in 86 Lebensjahren
Der Esslinger Peter Gröner hat die meisten Deutschen Sportabzeichen in Württemberg. Sein Ziel: Die 70 will er noch voll machen.
10.05.2022
Ringer aus dem Kreis Esslingen
Frank Stäbler zeigt viel Haut – und erklärt, was wirklich zählt
Auf Instagram zeigt Ringer Frank Stäbler seine Muskeln und viel nackte Haut. Doch der Musberger erklärt auch, worauf es neben der körperlichen Form für ihn im Leben wirklich ankommt.
07.04.2022
Geld, Einfluss und Vorurteile
Was verdient eine Fitness-Influencerin?
Wer in sozialen Medien viele Menschen erreicht, verdient oft mehr als die meisten Angestellten. Von Vorurteilen, Herausforderungen und realistischen Preisen für Postings berichten Maren Schiller, Julia Vogel und Florian Frech.
04.11.2021
Gesund leben
Wie man sein Workout zuhause perfekt gestaltet
Wer statt im Verein oder Fitnessstudio lieber zuhause trainiert, kann sein Workout mit ganz einfachen Hilfsmitteln gestalten.
25.08.2021
Gesund leben
„Für mich rettet Bewegung den Tag“
Woran kann man erkennen, dass man dem Körper durch zu viel oder zu wenig Belastung schadet? Ein Experte klärt auf. Für den Esslinger Personalcoach Tino Wieland sollte bei Bewegung immer der Spaß im Vordergrund stehen.
25.08.2021
Neues Leih-Angebot
Stadt Stuttgart stellt Sport-Boxen auf
An der Waldau und in Bad Cannstatt sind grüne „SportBoxen“ aufgestellt worden. Daraus kann man sich gegen eine einmalige Gebühr Fitness- und Spielgeräte ausleihen. So funktioniert das neue Angebot.
16.07.2021
Abnehmen und Fit werden nach Corona
So klappt es auch für Anfänger und Unsportliche
Ingo Froböse, Professor für Prävention und Bewegungstherapie an der Deutschen Sporthochschule, gibt hilfreiche Ratschläge, wie man jetzt mehr Sport machen und dabei abnehmen kann – auch für Anfänger und Unsportliche.
01.04.2016
Nach Sanierung des Nürtinger NC-Center
Der Media-Markt kehrt zurück
Aus dem NC-Einkaufstempel wird NT, das Nürtinger Tor. Der neue Eigner modernisiert den Bau von 1970 und holt den Media Markt zurück in die Stadt.
29.06.2021
Sauna ist wieder möglich im Fildorado
Kreativer Umgang mit den Einschränkungen
Im Fildorado haben jetzt auch der Sauna- und der Fitnessbereich geöffnet. Noch kann aber nicht alles so genutzt werden wie vor der Pandemie.
22.06.2021
Event in besonderem Ambiente
"leben.lifestyle.genuss" in der Graffiti-Halle der Eßlinger Zeitung
Die Eßlinger Zeitung lädt am kommenden Sonntag zum Event "leben.lifestyle.genuss" ein. Dort wird sich in der Graffiti-Halle der Eßlinger Zeitung alles rund um die Themen Gesundheit, Beauty, Wellness, Mode und Freizeit drehen. Der Eintritt ist kostenfrei.
21.06.2021
Wiederöffnung der Sportstudios
Fitnessbranche schöpft etwas Hoffnung
Nach den ersten Öffnungen hoffen die Fitnessstudios, über längere Zeit aus dem Tal zu kommen. Stark eingeschränkt sehen sie sich noch durch die Hygienebedingungen. Auch die Gerätehersteller stecken jetzt in einer anhaltenden Krise.
11.06.2021
Fitnessbarometer in Baden-Württemberg
Wegen Corona: Kinder täglich eine Stunde länger vor dem Bildschirm
28,5 Minuten weniger Sport am Tag, aber eine Stunde mehr vor Bildschirmen. Die Folgen der Corona-Pandemie zeigen sich auch bei Fitnesstests für Kinder im Südwesten. Dabei gibt es Möglichkeiten, dem Negativtrend entgegenzuwirken.
09.06.2021
Corona schwächt die Studios massiv
Der Fitnessbranche geht die Puste aus
Die Fitness- und Gesundheitsstudios leiden massiv unter dem Lockdown. Schon jetzt erfolgen erste Übernahmen finanzschwacher Betriebe. Weil seit Beginn der Pandemie kaum neue Mitglieder hinzukommen, drohen verschärfte Probleme in naher Zukunft.
17.04.2021
Outdoor-Fitnesspark in Nellingen
Ein Ort zum Pumpen unter freiem Himmel
Auf dem Stadiongelände des TV Nellingen steht aktuell ein Outdoor-Fitnesspark für jedermann. Das ist Werbung für die Gerätefirma, für den Verein ist es aber auch eine willkommene Möglichkeit, trotz Corona auf sich aufmerksam zu machen.
31.03.2021
App der Woche: Freeletics
Stärker und fitter ohne Fitnessstudio
In unserer Videoserie „App der Woche“ stellen wir alle zwei Wochen einen neue App vor. Diese Woche geht es um Freeletics. Die App verspricht Muskelaufbau und eine Verbesserung der Kondition ganz ohne Fitnessgeräte.
30.03.2021
Coronapandemie in Baden-Württemberg
Gericht lehnt Öffnung von Fitness- und Tattoostudios ab
Betreiber von Fitness- und Tattoostudios im Südwesten wollen den Betrieb wieder aufnehmen. Doch das Verwaltungsgericht in Mannheim hat die Eilanträge der Kläger abgelehnt.
22.02.2021
Sport in der Corona-Krise
Wie gut sind Apps und Online-Angebote für das Fitnesstraining?
Fitness-Apps und Online-Studios sind in der Coronazeit ein Riesentrend. Doch die Angebote haben auch ihre Tücken. Worauf man achten sollte und welche Anbieter empfehlenswert sind.
22.01.2021
Sport in der Corona-Krise
Fitnessbranche muss sich neu erfinden
Die Pandemie verändert auch die Fitnessbranche: Viele Studios kämpfen ums Überleben. Influencer und Anbieter von Online-Kursen profitieren.
02.05.2019
Mit Podcast EZ Talk
So trainiert man richtig im Fitnessstudio
Im sechsten Teil unserer großen Gesundheitsserie „Gesund leben“ beschäftigen wir uns mit der Frage, wie man das Training im Fitnessstudio angehen soll, um seinem Körper wirklich etwas Gutes zu tun.
27.09.2020
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