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Esslingen – Auf dem Fitnessmarkt ist eine große Auswahl an unterschiedlichsten Trainingsgeräten zu finden, sowohl für den Gesundheitsbereich als auch für den ambitionierten Sportler. Schwingende Stäbe, Hanteln in allen möglichen Formen, dicke Seile, vibrierende Platten, gefüllte Rohre, Rollen, Schlingen und vieles mehr.
Vieles (aber nicht alles) ist sinnvoll und kann das Training verbessern. Zwingend notwendig ist nichts. Eigentlich reicht der eigene Körper für ein gutes Training. Trotzdem kann ein Trainingsgerät hilfreich sein. Es gestaltet das Training abwechslungsreicher und macht einfach mehr Spaß.
Das Theraband wurde früher hauptsächlich in der Therapie und Reha eingesetzt, heute ist das Trainieren mit Gummibändern (Tubes, Theraband) aus dem modernen Sport nicht mehr wegzudenken. Bekanntestes Beispiel hierfür ist sicherlich die deutsche Fußball-Nationalmannschaft, die mittlerweile seit vielen Jahren Übungen mit Bändern in ihr Trainingsprogramm eingebaut hat. Die kleinen Gummibänder eignen sich nicht nur hervorragend für das Aufwärmtraining oder für Ausgleichsübungen, sondern sie sind auch als eigenständige Krafttrainingsgeräte nutzbar. In zahlreichen Übungen kann man damit unterschiedlichste Muskelgruppen und Gelenke trainieren. Es gibt Übungen für Arme, Beine, Bauch- oder Rückenmuskulatur. Man nennt sie deshalb auch das kleinste Fitnessstudio der Welt. Es ist nicht nur äußerst vielseitig und effektiv, sondern gleichzeitig auch sehr günstig und das Beste: Es passt in jede Tasche. Gummibänder gibt es in verschiedenen Ausführungen auf dem Markt. Am bekanntesten ist sicherlich das Theraband vom gleichnamigen Hersteller.