Harte Zeiten
Verletzungen und Krankheiten behindern die Trainingsgruppe
Esslingen - Für einige Teilnehmer am Trainingsprogramm „Von null auf zehn in 20 Wochen“ waren es harte Zeiten. Verletzungen und Krankheiten haben den Laufneulingen ganz schön zugesetzt. Nach über der Hälfte der Vorbereitung steht für den einen oder anderen Laufeinsteiger schon heute fest, dass er nicht am Eßlinger Zeitung Lauf um den Sport-Flöss-Pokal am 11. Juli teilnehmen wird.
Von Andreas Müller
Eine Beinverletzung hat eine Teilnehmerin aus der Bahn geworfen. Bei einer anderen Läuferin ist es die Bandscheibe, die zu einer längeren Pause zwingt und eine Teilnahme am EZ-Lauf unmöglich macht. Grippale Infekte waren ein weiterer Grund, dass die Trainingsvorgaben nicht eingehalten werden konnten. So viel Pech hatte noch keine der bisherigen Gruppen, die sich auf den EZ-Lauf vorbereiteten. Beim Stammtisch im Physiocentrum Rath und Neigenfind wurde versucht, den Ursachen auf den Grund zu gehen. „Das sind alles Dinge, die völlig normal sind“, versuchte Sung Hwan Neigenfind die Teilnehmer zu trösten. Maria Fink hatte in den vergangenen Jahren nie eine ernsthafte Erkältung und war gegen Husten und Schnupfen der Kinder gefeit. Doch kaum hatte sie die Laufschuhe geschnürt, ging es los. Ein Infekt jagte den anderen. Kaum war die eine Grippe auskuriert, kam der nächste Angriff der Viren. „Ich bin richtig demotiviert“, sagte Fink. „Für mich wird es sehr schwer werden, das Ziel zu erreichen.“
Auch für Christa Müller war es schwer, wegen Krankheit den richtigen Rhythmus zu finden, denn immerhin gilt es, dreimal in der Woche Trainingseinheiten zu absolvieren.Bei Renate Friedrich machen sich bei den Laufeinheiten Probleme mit der Wadenmuskulatur bemerkbar. „Sie sollten den Laufstil überprüfen lassen“, riet Stefan Rath, der außerdem empfahl, an den Tagen, an denen nicht trainiert wird, ein ausgiebiges Dehnprogramm zu absolvieren und zeigte dafür auch gleich einige Beispiele.
Doch es gibt auch gute Nachrichten. Hans-Peter Hörmann ist voll im Soll und ist schon jetzt in der Lage, zehn Kilometer am Stück zu laufen, wenn auch in einem gemächlichen Tempo. Das ist auch gut so, denn der Leistungsgedanke sollte eigentlich nicht im Vordergrund stehen. Ankommen ist das Ziel. Enttäuscht ist Hörmann allerdings, dass er erst vier Kilo abgenommen hat. Für Stefan Rath ist das jedoch ein guter Wert. „Schlechter wäre es, wenn es acht Kilo wären“, so der Physiotherapeut.
Anmeldungen zum Eßlinger Zeitung Lauf um den Sport-Flöss-Pokal am 11. Juli sind noch bis zum 29. Juni möglich unter www.esslinger-zeitung.de
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