KINDERLEICHT
Schlauer durch Schlafen
San Diego (dpa) - Du hast gerade zwei Stunden gelernt für die Klassenarbeit. Dann leg dich erstmal aufs Ohr! Denn schlafen kann schlauer machen. Dieser Tipp kommt von US-Forschern. Sie sagen: Wer Neues in seinem Gehirn speichern möchte, sollte zwischendurch schlummern. Dann bleibt das Wissen besser im Gedächtnis haften. Spätestens vier Stunden nach dem Pauken sollte man ein Nickerchen machen, empfehlen die Fachleute. Auch ein Mittagsschläfchen sei immer prima, erklärten sie auf einer Tagung in den USA. Im Hirn werde dann Platz frei für neue Informationen am Nachmittag und Abend. Keine gute Idee sei es, vor einer Klassenarbeit oder Prüfung bis tief in die Nacht stundenlang zu büffeln. Das Wissen werde dann nicht mehr gespeichert.
Für die Rubrik „Kinderleicht“ wählen wir täglich ein aktuelles Thema aus, das wir speziell für Kinder in kindgerechter Sprache erklären.
Artikel vom 23.02.2010 © Eßlinger Zeitung
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